La factura de la electricidad, por Adriana Amaiz Arruti

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Incluimos hoy el segundo trabajo de la alumna Adriana Amaiz Arruti, merecedor de uno de los diez premios de la VII edición del concurso Consumo, salud y calidad de vida, convocado por la Federación de Usuarios-Consumidores Independientes, FUCI.

Toda persona capaz de contratar que habite o utilice de modo permanente un inmueble tiene derecho:

• A recibir servicio de electricidad.
• A elegir el suministro que se adapte a sus necesidades.
• A recibir información y asesoramiento para realizar un uso racional de la energía.
• A recibir el servicio con un mínimo de calidad.
• A indemnizaciones siempre que se pruebe y valore el daño con relación al suministro de mala calidad.
• Y a conocer cómo darse de baja si así lo requiriese, sin penalización antes de finalizar el año.

Muchos derechos, pero cada vez hay más timos y engaños. En la teoría tenemos muchos derechos pero en la práctica cuesta hacerlos valer. Desde la liberación del mercado de la electricidad las compañías ofrecen favorecer al usuario pero confunden y engañan, dicen que es una oferta de la compañía y lo que quieren es firmar un contrato haciendo creer que es una mejora cuando en realidad es un cambio a otra compañía. Los ingresos obtenidos por el recibo de la luz no cubren los costos que soporta el sistema eléctrico, y suben la luz para ajustar el déficit de tarifa y compensar la subida de energía por la subidas del precio de la materia prima, carbón, gas y petróleo.

¿Debemos resignarnos a las sucesivas subidas o renegociar continuamente nuestro contrato buscando la mejor oferta y ahorrar? Mi recomendación es buscar ofertas de compañías eléctricas que proponen una tarifa fija durante un año y descuentos temporales.

Hay que estudiar la compañía suministradora más adecuada, tener en cuenta la potencia contratada y los consumos anuales. Las compañías hacen continuas modificaciones en sus tarifas, hoy puedes decantarte hacia una y en unos meses puede haber una oferta más interesante.

Lee las cláusulas del contrato y asegúrate del tiempo que esté en vigor la oferta. Y no olvides que si la obligación del usuario es abonar la energía consumida, la obligación de la compañía es atender la demanda del consumidor.

"Buenas prácticas alimentarias", por Adriana Amaiz Arruti

"Vieja friendo huevos" (Velázquez). Imagen de Wikipedia.

El CEPA Daoíz y Velarde felicita a la alumna Adriana Amaiz Arruti, distinguida por la Federación de Usuarios-Consumidores Independientes, FUCI, con uno de los diez premios de la VII edición de su concurso Consumo, salud y calidad de vida. Seguidamente reproducimos uno de sus dos trabajos premiados:

Los seres humanos necesitan una variada y equilibrada alimentación que es necesaria para la vida. Una dieta correcta debe tener proteínas, lípidos, glúcidos, vitaminas y minerales. La base de una buena nutrición es el equilibrio, la variedad y la moderación de nuestra alimentación.

Toda dieta deberá ser apropiada para cada individuo considerando: edad, sexo, actividad, estado de salud, hábitos culturales y economía.

La buena alimentación comienza en el mercado, lo que adquirimos, conservamos y manipulamos para garantizarnos una salubridad para nosotros y nuestras familias.

La adquisición de los alimentos debe hacerse en función a una dieta equilibrada, saludable. La compra debe ser racional e informada; a la hora de la compra, observar y rechazar alimentos que por su aspecto puedan estar en mal estado (condiciones de los alimentos).

Para conservar los alimentos

Los alimentos frescos o preparados perecederos necesitan frío.

Los no perecederos, en lugares secos y frescos alejados de fuentes de calor. Ubicar los alimentos por fecha de vencimiento utilizando primero los que se mantienen por menos tiempo y luego los demás.

En los restaurantes y en el hogar debe mantenerse una correcta higiene cuando se manipulan antes y durante la elaboración de las comidas. La manipulación de los alimentos supone un riesgo de contaminación, la persona que manipula juega un papel importante con su actitud.

Para prevenir la contaminación se deben lavar las manos frecuentemente si se manipulan diferentes alimentos. Hay que colocar y guardar los alimentos debidamente tapados evitando su contaminación. La conservación adecuada evita la proliferación de microorganismos.

La adecuada manipulación de alimentos desde que se envasan hasta que se consumen incide sobre la salud de la población; por eso es importante fijarnos en esta serie de reglas para mantener sanos nuestro cuerpo y nuestra mente.

La magia del saber, por Patricia Bonilla Hernández

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Erase una vez una niña de una ciudad no muy lejana; a esta niña le encantaba averiguar cosas, aprender, estudiar, no podía faltar a la escuela y cada vez que faltaba porque estuviese mala recuperaba todo lo perdido.

Así fue creciendo y pasó a su segunda etapa como estudiante. Esta niña ya se había convertido en una adolescente y empezó a cambiar su comportamiento, tanto a la hora de actuar como a la hora de los estudios, ya no le importaba faltar a clase, ni siquiera se preocupaba de cómo iba todo.

Un día habló con sus padres y les comentó que no quería seguir estudiando. Tanto sus padres como profesores intentaron todo, todo, pero fue imposible.

A partir de ese momento la niña se dedicaba a no hacer nada, así pasó dos años, sí, dos años de su vida perdida en su mundo interior. Hasta que un buen día sin saber por qué exactamente la niña habló con sus padres de nuevo y les comentó que estaba cansada de estar así, que la perdonaran, que quería ser alguien, que había tomado una decisión muy importante: retomar sus estudios. Sus padres estaban ilusionadísimos y cómo no, volvieron a creer en ella. Buscaron otro centro de estudios y lo encontraron. Aquel sitio era especial, era mágico, los profesores creían en las personas. La niña se sentía motivada, ilusionada, con ganas de comerse el mundo, de recuperar el tiempo perdido. Entonces la niña se propuso esforzarse, estudiar, conseguir y luchar por lo que siempre había soñado.

Y adivinó que el saber es mágico y lo mágico es saber.

(Historia basada en un hecho real)

Esposa, madre y abuela, por Victoria Martínez

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Cuando tuve a mis hijos fue una alegría;

entonces me di cuenta de que me querías porque algo tuyo tenía.

Lo mismo que ahora están los hijos pendientes,

eso lo sé, pero falta alguien que no nos ve.

Criamos a los hijos con mucha fuerza

y tuvimos al final la recompensa.

Nos han salido buenos y cariñosos

y creo que también son buenos esposos y buenos padres:

están pendientes de sus chavales y más detalles.

Tenemos once nietos,

unos nos llaman y otros vienen,

y los pequeños es que no pueden.

Y los biznietos, ¡qué alegría!

No les veo tanto como querría.

Está Sergio, es el mayor, ese niño es un primor.

Diego, cariñoso, además es estudioso.

Silvia, muy pizpireta y muy coqueta.

Álvaro, morenito, parece un gitanito.

Rocío no se está quieta y al hermano le hace bien la puñeta.

Y las pequeñas, una es Daniela, es muy bonita y todavía es chiquita.

Y Lucía, más bonita cada día.

Y el más pequeño, no lo sé,

porque todavía la cigüeña no nos lo deja ver: ese es de Rober.

Te estoy esperando, por Victoria Martínez

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Te estoy esperando, amor,

y la espera se hace larga.

Aunque me amparan los hijos,

no es lo mismo, tú me faltas.

Triste es la soledad,

echo de menos tus ojos,

echo de menos tu amor,

y si tú no estás conmigo en la vida,

¿qué hago yo?

Cuando baja el agua por el arroyo,

Espero tus canciones y no las oigo,

y yo espero que, antes que tus canciones,

llegues primero.

Cielo mío, cómo tardas, se me hace largo.

Quisiera estar a tu lado porque te estoy esperando,

te había pedido dos años y tú lo vas alargando.

Cuando me pongo a pensar, tu aliento me está faltando.

Ser amada no lo espero,

porque ya hubo un primero,

amó con su corazón

y esperando sigo yo.

Qué triste es la vida; sin tu sombra, estoy perdida.

Con el calor de junio, por Victoria Martínez

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Con el calor de junio se fue mi amor,

se quedó triste mi corazón,

aún lo espero.

Salgo a mirar el cielo y no lo veo.

Qué triste es, desde que se ha marchado, vivir sin él.

Cariño mío, te extraño mucho,

quisiera estar contigo, pero no es justo.

Si estás en el cielo, resérvame un sitio a tu lado.

Si es bueno vivir, mejor es morir

y, al final del camino, poder reunirnos.

No llores por lo que has perdido,

sonríe por lo que has tenido,

y da gracias porque has vivido,

has disfrutado y has querido.

(Dedicado a mi fallecido marido)

Coged las rosas, por Victoria Martínez

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Coged las rosas mientras podáis,

¡son tan bonitas!,

que luego viene junio

y se marchitan.

Estando en el colegio estoy a gusto,

pero me ponen cuentas y me doy un susto,

¡y es que no sé!,

pero la señorita dice: tienes que aprender,

me aprieta mucho, eso lo sé,

pero algún día las cuentas me saldrán bien.

Tuve un amor y se marchó,

tuve un rosal y se secó.

Si algún día viese a mi amor

creo que el rosal echará flor.

Niño, por José Luis Seoane Otero

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Vuela, vuela como un pájaro,

corre, corre como una gacela,

galopa, galopa como el viento

que huye a través del tiempo,

corre, corre, niño.

Corre, corre por los grandes campos,

campos llenos de vida,

campos llenos de amapolas,

corre, vuela,

corre y sueña,

sueña, sueña niño mío,

corre, corre, corre y vuela.

Porque yo estaré contigo,

vuela, vuela como un pájaro,

corre, corre como la gacela.

Corre, corre, porque mamá está contigo.

Es tiempo de formación

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Vivimos tiempos difíciles; la crisis nos golpea inmisericorde; el horizonte se vislumbra saturado de nubarrones, flaquean los ánimos… Frente a un panorama tan poco halagüeño, ¿qué nos queda? Ser realistas, lo primero, para, acto seguido, actuar como ya viene haciéndolo la comunidad educativa del CEPA Daoíz y Velarde: entendiendo que la formación, en sentido amplio y profundo del término, resulta indispensable para luchar, competir y remontar el vuelo incardinándonos en el mundo laboral, tarea particularmente ardua en/desde nuestro distrito. Y esta modesta atalaya quiere ser altavoz que difunda a los cuatro vientos anhelos, experiencias, expectativas, traspiés…; en una palabra, todo aquello que el cuerpo y el alma nos pidan comunicar, compartir. Acepta este blog, pues, como un recurso que el centro pone a nuestra disposición con el afán de contribuir a alcanzar los objetivos educativos establecidos para cada grupo de alumnos. Sé bienvenido a él, gracias por visitarlo y esperamos tu participación.